孕妇可以吃黑糖吗

　　孕妇能吃黑糖吗？黑糖是一种没有经过精加工的颜色比较深的带焦香味的蔗糖，而且黑糖对于女性来说也是非常好的滋补佳品，对于妇女月经顺畅很有帮助，那么孕妇适合食用黑糖吗？

　　孕妇需慎吃黑糖，因为黑糖具有很强的活血化瘀的作用，孕期食用很容易引起宫缩，而且孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果这个时候在大量食用黑糖必定会加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%—30%。所以为了宝宝的健康最好不要吃黑糖。

　　除了孕妇之外，若已经是肥胖者、糖尿病患者、因感冒而有痰者、胃溃疡患者，都不适合吃黑糖，除了会增加热量摄取之外，摄取过多的糖分也会造成痰湿体质，影响脾胃的消化功能，进而造成身体代谢负担。

　　小贴士：黑糖比较适合坐月子的产妇们食用，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的滞留，进而避免泌尿系统的感染。另外黑糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。