孕4个月小腹隐隐作痛是怎么回事

　　怀孕之后，腹中的胎儿会逐渐长大，很多孕妇在怀孕四个月的时候，肚子会有隐隐作痛的情况。那么，怀孕四个月肚子有点隐隐作痛是怎么回事呢？要注意什么？饮食上要怎么样呢？下面就一起来看看吧。

　　怀孕四个月肚子有点隐隐作痛是怎么回事

　　一般来说，怀孕期间是可能有轻微的腹痛的，怀孕之后，子宫会变大，子宫韧带受到牵扯，会有生理性腹痛，这很正常，一般不影响正常生活的，时间也不会持续很长，疼痛程度也不重，若是时间长，疼痛厉害的，要及时去医院。

　　怀孕四个月注意事项

　　孕期便秘

　　你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。

　　如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。

　　妊娠贫血

　　在怀孕的时候，比较容易出现妊娠贫血，经常会感到疲劳、头晕、脸色苍白等症状，心悸、呼吸困难的就要注意了。

　　一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素：（1）如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物；做菜多用铁炊具烹调；多吃富叶酸食物；（2）如果低于100g，那就需要通过药物补充了。

　　第一次胎动的感觉

　　绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。

　　听胎心

　　胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和医生建议（并非必要），使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

　　充足睡眠

　　孕妇要保证每天八到九小时的睡眠，尽量午休，睡觉的时候尽量用左侧卧位，可以用枕头将脚垫高，这样可以帮助血液循环。