在怀孕期间孕妇一般要吃多久的dha

　　众所周知，孕妇在怀孕期间，注意的事项是非常多的，除了饮食要均衡之外，还要适当的添加一些有营养的物质，这样不仅对孕妇有很大的调节作用，同时对胎儿的成长发育也是起到一定的辅助作用。那么，孕妇在怀孕期间，dha到底要吃多长时间呢？下面我们一起来探讨一下。

　　相信很多人对dha都不是很了解。dha又称为脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，同时还是神经系统细胞生长以及维持的一种重要成分，是人体必不可少的一种重要成分。同时dha对大脑以及视网膜的影响是非常大的，所以孕妇按照一定的规律吃dha，对胎儿的智力以及视力的发育是至关重要的。

　　那么孕妇在怀孕期间要吃多久的dha呢？一般情况下，怀孕期的3个月到产后的6个月，是脑细胞发育的第一个高峰期。因此孕妇在这个时期吃dha，对胎儿的成长发育是非常有好处的。但是在妊娠期随着胎儿从母体摄取dha的不断增加，会使母体的dha不断减少，从而在孕末期dha会逐渐下降。因此孕妇一般吃dha到产后即可。

　　孕妇在怀孕期间吃dha不仅对自己身体有好处，而且还有助于胎儿大脑以及视网膜的发育。因此如果想宝宝日后聪明伶俐，适当的补充吃一些dha，对大脑的发育是有一定的辅助作用的。

　　综上所述，相信大家对孕妇到底要吃多久的dha有了一定的了解。由于dha对大脑以及视网膜起到非常重要的作用。因此建议孕妇在怀孕期间要适当添加一些dha。在日常生活中，很多食物中都含有dha，如坚果、鱼类等。如果想给胎儿一个健康的环境下成长发育，就要饮食均衡，这样对胎儿是非常有益的。