产后哺乳期可以喝茶吗

　　饮茶的文化在我国有着悠久的历史，虽然如此，哺乳期可以喝茶吗的问题还是有必要深入了解。哺乳期有着诸多的禁忌，因此哺乳期可以喝茶吗的问题也有了解的不要，否则的话不但会影响到孕妇的身体恢复，甚至还有可能会影响到新生宝宝。

　　1、引起贫血

　　在很多研究中发现，有很多哺乳期的产妇由于饮茶而患有不同程度的贫血情况，因此专家不建议产妇在哺乳期间饮茶。之所以会导致贫血，是由于在茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁相结合从而影响肠道对铁的吸收从而诱发贫血。而且在研究中同样还发现，茶水的浓度越大其中鞣酸的含量就越高，因此对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期的女性需要大量的营养物质，而喝茶则会导致贫血无异背道而驰。

　　除此之外在茶叶中还含有咖啡因的成分，这些成分会通过乳汁进入宝宝体内，长期如此会导致宝宝出现有肠痉挛以及忽然无故啼哭的现象。因此在哺乳期，妈妈应该尽量少核查或者是不喝茶。

　　2、影响母乳喂养

　　有很多专家都指出，在哺乳期喝茶会有严重的影响到产后新妈妈的乳汁分泌。不但会导致乳汁分泌不足等情况，同时还会影响到母乳的质量。在哺乳期阶段如果大量的饮用茶水的话，就会导致茶叶中高浓度的鞣酸被粘膜所吸收，这个时候食物中所含有的营养物质就不能被很好的吸收，母乳的质量势必会因此而受到影响。而且茶叶中的鞣酸还会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌。

　　尤其是一些本来就有乳汁不足的产妇，在哺乳期间更应该注意少喝些茶水。对于这部分产妇来说，在平时生活中应该多喝些汤，比如像鲤鱼汤、排骨汤等，都有助于促进乳汁的分泌。

　　3、影响宝宝健康

　　大部分产后新妈妈都不知道，如果你在哺乳期饮用茶水的话，不但会导致乳汁分泌受限以及缺铁性贫血等症状，同时还会严重的影响到宝宝的健康。这是由于在茶叶中不仅含有大量的咖啡因以及鞣酸，其中还含有大量的咖啡碱，这种物质会进入到妈妈的乳汁中，宝宝吸入乳汁后就会兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，不但会会导致出现有呼吸加快的情况，同时还会导致宝宝诱发肠胃痉挛。

　　还有很多时候宝宝会发生无故的哭闹，这个时候并不是因为宝宝饿了的缘故，而是因为过量摄入咖啡碱导致的。还有就是少眠以及晚上不睡觉的宝宝，都是因为过量的摄入咖啡碱导致的。因此在哺乳期可以喝茶吗？专家的建议是尽量少喝。