悬垂腹一般不会提前生，如何预防怀孕期间变成悬垂腹

　　悬垂腹的孕妇在孕期腹部下垂，通常是由于胎儿过大，羊水太多，或者腹壁肌肉过于松弛导致的。而且实际上很多悬垂腹的孕妇都会超过预产期，还没有要生产的症状。所以大部分悬垂腹都不会提前生，那么如何有效防止称为悬垂腹呢？

　　一、悬垂腹一般不会提前生

　　悬垂腹是一种孕妇腹型，通常肚子都会较大，而且胎儿大、羊水多，这种腹型看起来特别大，奇怪的是从后面又几乎看不出来怀孕。大部分的悬垂腹腹型的孕妇，会进行剖腹产手术进行生产，主要是因为胎儿入盆难度大，因此选择顺产的悬垂腹孕妇的生产时间几乎都会超过预产期，也是因为胎儿难以入盆导致的。

　　二、悬垂腹如何预防？

　　1、孕妇需要适当锻炼

　　虽然孕妇要时刻注意胎儿健康，但是适度运动也是必须的，而且适当的锻炼可以有效预防悬垂腹，还能提高身体抵抗力，对于准备顺产的准妈妈来说加强锻炼可以增强腹部肌肉力量，这样能有效帮助顺产，避免大量脂肪在腹部堆积，从而导致腹部肌肉松弛，最终造成悬垂腹。

　　2、按时进行产检

　　孕妇需要按时产检，如果胎儿体重偏大或者羊水太多，就要积极和医生沟通，同时准妈妈也要做好顺产转剖腹产的准备，因为大部分的悬垂腹孕妇想要顺产还是难度很大的，如果已经决定试着顺产，还需要控制饮食，以免胎儿过大增加顺产风险和难度。

　　3、合理饮食

　　合理饮食并不是单纯性的控制饮食，而是要注重科学饮食，确保每天的营养摄入均衡，但是不能过量，营养过剩就会导致脂肪含量增加，这样腹部赘肉也就越来越多，这会加大悬垂腹出现的可能性，同时睡姿不正确和饮食不规律等也都有可能导致悬垂腹的发生。

　　可以说悬垂腹并不是天然形成的，而是和孕妇身体、习惯以及饮食等密切相关的，所以我们可以在怀孕之前就加强锻炼，并且在孕期也要适度锻炼，同时确保饮食的均衡性，不能无节制的吃，要对自己的行为负责，这也是对胎儿最负责的表现。