孕晚期可不可以吃提子
怀孕期间,孕妈妈需要提高各种营养的摄入,以提供给宝宝的生长发育及自身的代谢需求。水果更是孕妈妈们的首选,因为其口感好、食用方便、营养丰富。不过水果也是有不同性质的,有些寒凉的水果就不适合孕妈妈吃哦,那么,孕妇能吃提子吗?我们一起来看看吧。
孕晚期可以吃提子,但是也是要适量,不要过多食用即可。
1、提子的营养十分丰富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。
2、提子不同于葡萄,口感更好,非常美味,很多人包括准妈都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的,尤其是红提更好,不过孕妇吃提子也要注意适量,提子有安胎、缓解妊娠水肿。
3、红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显,低血糖时食用50克左右即可缓解,会立即解除低血糖的症状。
4、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
5、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
6、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。