产妇催乳汤做法大全

　　孩子是每个爸爸妈妈爱的结晶，当孩子还在肚子里就希望宝宝好，孩子出生后当然要给最好的给他。给宝宝最好的就是妈妈有充足的奶水供应，让宝宝吃的白白胖胖的。但有些妈妈产后迟迟不产奶，该怎么办呢？别急，早为你准备了一份催乳汤大全。

　　猪蹄金针菜汤

　　先把猪蹄用水清洗干净，尽量切小块点，好煮，然后将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

　　黄芪猪蹄汤

　　因为黄芪的功效为补虚、清热利湿、通气下乳；而猪蹄富含蛋白质、脂肪，补血活血；非常适合产妇下乳。做法也很简单，把适量黄芪、通草与猪蹄同炖就可以。

　　木瓜猪蹄汤

　　木瓜大家应该很比较熟悉，具有丰胸作用，所也适用于产奶催乳啦，而且汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，具有和血、润肤、美容的功效。所以这款汤对于哺乳期的妈妈来说是很好的下奶汤。

　　丝瓜鲫鱼汤

　　把活鲫鱼500g洗净，两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟，适量丝瓜洗净切片，放入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。可以起到益气健脾、清热解毒、通调乳汁作用。

　　黄酒炖鲫鱼

　　鲫鱼具有通络产乳的作用。取活鲫鱼1条约重500克，去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。

　　花生黄豆猪蹄汤

　　花生对于产乳也是很有疗效的。取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。

　　以上是整理的一些对产乳比较有帮助的催乳汤，效果真的不错的。