产妇坐月子腿受凉了怎么办，教你三个应对策略

　　虽然现在医学比较发达，生孩子后的产妇身体调理已经不是什么难事了，但是如果稍有不慎，还是会容易引发各种月子疾病，不及时治疗，会造成病症严重，对身体的健康很不利，而且很难治愈。产妇在坐月子的时候腿部容易受凉，这个时候该怎么办呢？教你三个有效的应对策略。

　　月子期间如果不注意保暖，腿部着凉容易引起关节炎等免疫性疾病，所以要注意腿部的保暖，关节处要注意防寒，不要经常碰冷水。关节疼痛，可以到正规的中医院找专业的中医治疗，中药或者针灸，推拿都可以缓解，不要吃过多的消炎药，服用药物要听从医生指导，在哺乳期间的时候用药要谨慎。一般通过适当的保暖之后都能够缓解。

　　在月子期间，要避免过度的劳累，哺乳或者带小孩，都会让产妇身心疲惫，并且这个时期产妇的子宫正在恢复，身体抵抗力很低，腿部容易患上风湿疼痛，所以平时一定要注意休息，不能够干重活，特别是一些消耗体力的工作，会导致身体越来越差，恢复得慢，甚至容易引发各种慢性疾病。

　　产妇在月子期间腿部着凉，除了要注意防寒保暖，多休息之外，还要注意调节饮食，补充足够的钙质以及各种微量元素。平时可以多喝一些骨头汤，多吃鱼肉，各种蛋，以及动物的内脏等，还要多吃含有维生素的蔬菜和水果，能够提高身体的抵抗能力，使伤口尽快地恢复，身体的各个器官功能正常了，就能够抵抗各种疾病入侵，避免风湿性关节炎的发生。

　　产妇在坐月子的时候，腿部很容易着凉，三个有效的应对策略一定要记住，要注意腿部的防寒保暖，同时避免过度劳累，注意休息，还要调节饮食，多补充钙质。月子期间要保持情绪的稳定，过度的抑郁会造成各种心理问题出现，还容易导致子宫和卵巢的疾病发生。