产后腰痛是什么原因造成的，必读产后腰痛的三大原因

　　腰痛是很多女性在产后都会出现的问题，有些女性是一侧腰痛，有些女性则是两侧都痛，甚至还有个别女性连大腿都跟着疼痛。如果女性想快速的缓解产后腰痛，那么就得详细的了解产后腰痛的三个原因，这样才能找出自己腰痛的根源，远离腰痛的困扰。

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　　1，身体疾病。如果女性在分娩时遇到了损伤或者是分娩后休养的不好，那么就很容易患上一些疾病，这些疾病也会让女性的身体出现很多不适症状，腰痛就是其中的一种。目前，中医中多认为产后腰痛是淤血留滞、湿寒和血虚肾亏这三种病症造成的。如果女性想预防产后腰痛，那么就得警惕这些身体疾病。

　　2，不良姿势。虽然女性在分娩后都能得到很好的照顾，但是还是有不少女性想亲自照顾和喂养宝宝。如果女性在照顾宝宝的过程中经常含胸弓腰，那么就很容易出现产后腰痛的问题。不过，这种因素引起的产后腰痛通常会出现的比较晚，如果女性一生完宝宝就腰痛，那么就不必考虑这个原因了。

　　3，腰部负荷加重。在产后，适当的进补和休养是可以促进身体恢复的。可是，如果女性进补过多而活动又过少，那么就很容易因为产后肥胖而加重腰部的负荷。当女性的腰部无法承受这种负荷时，腰痛的问题就会自然而然的出现。

　　在了解了上面的三个原因之后，女性在产后就应该多注意这些因素，这样不但能避免自己患上产后腰痛，还能防止身体患上其他疾病。当然，如果女性已经出现了产后腰痛的问题，那么就得及时的使用针灸、中药、改变不良姿势、减肥和食疗等方法调理身体，这样才能彻底止住腰痛。