产后能喝绿豆粥吗

　　绿豆粥是我们很熟悉的食物了，很多人都是喜欢在晚上的时候喝上一碗绿豆粥的了，可以清热解渴，是非常好的一种食物了，不过对于产后的孕妇朋友们来说，就需要注意了，那么，在坐月子的时候能喝绿豆粥吗，一起看看吧。

　　孕妇如果属于寒凉体质人群，那么在产后最后是不要喝绿豆粥，因为绿豆粥本身就性味甘寒，产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况。但如果孕妇自身体质较好，那么在坐月子1-2周后可适量喝绿豆粥，而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥。

　　通过我们上面的介绍，大家可以发现，对于孕妇朋友们来说，在产后也是可以喝的了，但是一定要注意少喝，而且如果可以的话还是不喝最好了，如果要喝，那么就看看下面需要注意的事情吧。

　　1、产妇产后身体虚弱，最忌着凉，因此切忌不要喝冰镇的绿豆粥，而是要喝温的或者热的，而事实上热的绿豆粥口感也是非常好的。

　　2、孕妇产后喝绿豆粥要适量。煮过的绿豆粥中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，孕妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆粥，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆粥可能会引起缺铁性贫血。另外，过量饮用绿豆粥还可能会导致腹痛腹泻，甚至会使消化系统的免疫力下降。

　　这就是我们给大家介绍的有关绿豆粥的一些情况了，我们可以发现，绿豆粥是非常好的一种食物了，但是对于孕妇朋友们来说，绿豆粥是寒性的食物了，所以最好还是不喝比较好哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。