产后如何防止乳房下垂

　　产后出现乳房下垂其实是很正常的临床表现和症状，对于女性来说产后乳房下垂如果不能做好的话，也会影响到女性的曲线美，固然这就会影响到患者的工作和生活，乳房下垂的预防有很多的知识需要学习，但是不要采用不科学的方式。

　　坚持戴胸罩：其实对于女性来说应该在哺乳期间就应该正确佩戴内衣，这样可以减轻下垂的明显程度，此外也可以保护乳头不受到伤害，但是应该选择大小合适的内衣，这样对于乳房血液和淋巴循环都有好处。

　　正确喂奶：哺乳期间正确喂奶，两个乳房交替进行，这样可以预防乳房出现大小不一的情况，让两个乳房对称出现，但是不要让宝宝牵拉奶头，防止出现感染的症状

　　经常按摩：每天进行一定时间的按摩，这样既可以促进局部血液循环，还可以增加乳房营养的供给，有利于雄激素的供给。

　　沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，但是最好使用温度适合的水沐浴，这样既可以保持乳房卫生，还可以促进乳房血液循环。

　　不要节食：有时候产后很多女性想要在短时间之内恢复身体，就会过度减肥，殊不知这样可以造成女性出现乳房缩小的情况，应该恰当的减肥进行。

　　经常按摩：通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

　　其实目前的社会中很多女性为了美丽，也会采用不同的方式进行预防乳房下垂，为了能够防止女性的身体出现伤害，也为了能够及时做好预防，这就需要综合性进行处理和治疗，但是以上专家给出来的预防乳房下垂的方式，只有适合女性自己的才是最好的。