哈密瓜产妇可以吃吗，产妇吃哈密瓜有什么好处

　　我们都知道，哈密瓜是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道香甜可口，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃哈密瓜。那么产妇可以吃哈密瓜吗？

　　产妇可以吃哈密瓜吗

　　答案是肯定的，能吃，但是不能多吃，而且也要根据产妇本人的身体状态来选择到底吃不吃哈密瓜。

　　专家指出，哈密瓜虽然是甜的，可是哈密瓜是属于寒性的水果。因为产妇生产过后，其身体是相当虚弱的，如果这个时候吃哈密瓜的话，会让女性的体寒更重，而且也不利于女性的身体的恢复的。但是当产妇本人并不属于体寒体质的话，是可以在月子期间吃点儿哈密瓜的。也就是说，哈密瓜的吃与不吃，完全是看产妇自己的身体特点。

　　体寒产妇不能吃哈密瓜

　　体寒的产妇的特点是，脸色比较苍白，而且怕冷，或者是怕冷，或者是四肢有冰凉的感觉，以及感觉到口里淡而无味，不渴，或者是看大便，会有稀软的现象，以及尿量多而色淡，有流清鼻涕的现象，以及易感冒等。这种产妇是不能吃哈密瓜的。切记。

　　非体寒女性可以食用哈密瓜

　　如果你不是以上的体质的产妇，则可以适量吃点儿哈密瓜的。但是记得，哈密瓜是寒性食物是不能多吃的，否则吃多了哈密瓜的产妇会有腹泻的现象发生。如果女性即使是没有体寒的特点，如果有以下的疾病，例如，肾病，胃病，或者是咳嗽，贫血等疾病的产妇，也不适合吃哈密瓜的。产妇如果有脚气病，腹胀，寒性咳嗽或者是产后的，病后的女性其实也是不能多吃哈密瓜的。还有如果你有糖尿病的话，也不能吃哈密瓜的。

　　产妇吃哈密瓜的好处

　　补充维生素

　　维生素对产妇身体的新陈代谢起到非常重要的作用。产妇饮食以温补为主，摄取的鱼肉中维生素含量低下，而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C，可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。

　　防治产后便秘

　　哈密瓜中含有丰富的纤维素，纤维素能吸收大量水分，增加粪便体积，增强肠道的蠕动力，从而加速粪便排出，起到防治产妇便秘的效果。

　　防治产后贫血

　　哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍，铁元素对促进人体发育，增强造血功能有很大作用。产妇由于大量血铁质的流失，补充铁元素能有效防治产后贫血。

　　护肤防晒

　　哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可抑制自由基对皮肤造成的损伤，如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状。产妇不能涂抹化妆品进行防晒，可以适量食用哈密瓜，以增强皮肤抗防晒的能力。