产后恶露不尽如何调理，产后恶露不尽的四种调理方法

　　产后恶露排出对于女性来讲是非常重要的，如果恶露能排干净，女性的身体才可以恢复正常，但是恶露不止，就排不干净，女性的身体也无法恢复，甚至还会影响子宫内膜。那么产后恶露排不干净到底该怎么办好呢？下面我们还是一起来看看吧。

　　1、产后同房的问题要特别注意，产后在一个月之内是禁止同房的，如果太早同房，会加重感染，这样也是会影响恶露排出的，甚至还会导致淋漓不尽。

　　2、如果恶露排不干净是因为太少的缘故，这种情况可以适当的运动，因为增加运动量有助于恶露排出。可以每天早晨起床原地踏步走，房间空间大的话，也可以循环散步，这样的方式就可以加速恶露排出。

　　3、注意保暖也是非常重要的，因为产后女性身体容易受凉，如果此时不注意保暖，则会影响血液的循环，在这种情况下，也是会影响恶露排出的。特别是在冬季，衣服的穿着要合理。如果是夏季，吹空调要注意不能受凉，也不要对着头部吹。

　　4、产后恶露不止，也可以吃点能清热的食物，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，这食物主要是以清热化淤为主，让恶露排出更快。

　　5、当恶露不止时，女性情绪不要太焦虑，否则也会影响恶露排出，建议平时保持舒畅心情。也要多休息，休息好了之后，血液才能循环得更好。

　　上文内容介绍了产后恶露不止的处理方法，如果恶露一直排不干净，也可以吃点能活血的食物，这样可以加速恶露的排出，比如益母草颗粒，或者是吃点活血化瘀颗粒。产后恶露不止也是很伤元气的，这种情况建议多吃点红枣，有补血的作用。