孕妇能不能吃鸭蛋？

　　鸭蛋是我们生活中常见的一种食物，我们在生活中也是经常食用的。那么鸭蛋对与人的身体是有许多好处的。在这里我们来了解一下，鸭蛋是否可以给孕妇吃，孕妇是否可以经常的食用鸭蛋。食用鸭蛋对孕妇和胎儿是否有好处。

　　1、那么女性在怀孕后，需要有很多方面都要加以注意。比如，饮食方面哪些是能吃的，并且可以多吃的。能吃的东西有什么，对母体和胎儿都会健康的食物。比如不能吃什么，对母体健有害处的食物。只有充分的了解了这些方面的知识，才能避免伤害的胎儿，并且避免不好的情况发生。

　　2、那么女性在怀孕后，在这饮食这块是十分要注意，那么在这里讲一下孕妇是否可以吃鸭蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素族，如维生素B1和B2，维生素A和维生素D。还具有钙、钾、铁、磷等等一系列的营养物质。在我们的生活中，鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。但是大部份的鸭蛋含有蛋白质比鸡蛋要多一些。而且鸭蛋中的各种矿物质也比鸡蛋很多，特别是鸭蛋中含有更多的维生素b2，所以可以吃鸭蛋来代替鸡蛋。维生素b2是身体中一种很容易缺乏的维生素，经常吃鸭蛋就可以很好的补充维生素B2。从中医的角度来讲，鸭蛋具有味甘性凉的性质，所以可以补血和滋阴、清肺、使皮肤光泽的功效。另外可以缓解对水肿胀，阴虚和失眠的作用。所以是一种非常好的食物。孕妇是可以食用的。

　　最后，值得注意的是，就是女性怀孕期间鸭蛋是可以食用，但是不易过量食用，否则对身体也是有伤害的。如果过量的食用鸭蛋，可能会造成孕妇凉性的体质而发生脾虚和寒湿的体质。所以孕妇可以适当的吃鸭蛋，但是不能过量的吃。另外，孕妇不能吃腌制的鸭蛋，对胎儿的发育会有影响。这方面要加以注意。