产后子宫恢复按摩手法

　　生孩子是非常痛苦的事情，女性生孩子的时候除了有很强烈的痛苦感受，对子宫的影响也是非常大的，所以生完孩子后使用按摩的方式，帮助子宫恢复也非常重要，下面就给大家介绍一下产后子宫恢复按摩的手法。

　　生产以后想要让子宫更快速的恢复，那么就可以找专业的人士进行按摩，按摩的时候一定是争对小腹部进行的，而且会适当的用力，这样才能把子宫里面的有害物质更好的清除出来，可以让子宫恢复的速度变得更快。

　　产后想要让子宫更快的恢复，那么就可以把两个手交替沿着肚脐，顺时针进行腹部按揉，大概揉五分钟左右，如果是剖腹产，那么一定要注意力度，可以在拆线一个礼拜以后再进行，用拇指按揉阳陵泉穴，用圈状按摩，还可以按揉支沟穴，对于便秘问题有很好的缓解作用，还应该横擦两边腰眼的部位，做这个按揉主要就是为了让局部产生热感，能够让血液循环速度变得更快，这样子宫就能够很快恢复。

　　想要让子宫恢复得更好，大家还可以在手掌上面涂抹一些按摩霜，均匀的涂抹在腹部，以肚脐眼为中心，按照顺时针的方向进行按揉，每天可以按揉一次，每次大概按揉五分钟左右，这样可以让皮肤的温度提高，能够让能量消耗，让肠道蠕动速度变得更快，子宫恢复的速度也可以提高很多。

　　上面给大家介绍的就是产后子宫恢复按摩手法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，女性生产以后，想要让子宫更快恢复，那么及时的排尿也是很重要的，在分娩过程里面肌肉张力变低，粘膜充血，可能小便会变得非常不舒服，尽量在产后四个小时小便，避免感染情况发生。