孕妇能不能吃黄花菜

　　妻子怀孕已经有五个月多一点了，这几天她的食欲已经好了很多了，孕吐反应也已经少了一些了，这几天她突然想要吃黄花菜了，知道孕妇都一些东西是不可以吃的，可以我们也不知道黄花菜是不是可以呢。

　　1，孕妇能吃黄花菜的，平时适当的吃一点对于孕妇的身体也会有好处的，黄花菜里面会含有很多的营养物质，但是，孕妇再吃黄花菜的时候，一定要注意不要吃鲜品的黄花菜，最好是食用干品，在食用干品黄花菜的时候，还需要注意用清水或温水浸泡一会，然后再用开水稍烫一下，再用清水洗净后就可以食用了，这样是可以去掉有害物质的，孕妇的健康也会很有保障的，平时建议多注意休息。

　　2，孕妇吃点黄花菜是比较好的，只需要注意平时的饮食要保持合理的营养就可以了，而且还需要尽量的多补充叶酸，是有效的防止胎儿畸形的，孕妇还需要注意多吃一些含有钙质的食物是比较好的，以免出现宝宝或者是孕妇缺钙的情况，在怀孕五个月左右的时候，还可以吃点钙片之类的补钙的东西，是会有效的防止孕期出现腿抽筋的情况的，平时多吃一些蔬菜、水果等是很好的。

　　3，孕妇吃点干品黄花菜是很好的，建议孕妇心情一定要舒畅，不可以太急躁或者是着急烦躁了，孕妇平时的时候还需要多吃一些含有蛋白质的食物是比较好的，比如：瘦肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，都会有很多的好处和帮助的，避免吃一些海鲜类的食物了，尤其是：螃蟹、龟等，这些食物都是属于寒凉的，对于孕妇是会有很不好的作用的，孕妇平时要注意劳逸结合。

　　最后，孕妇平时的饮食一定要注意营养要均衡一些的，平时避免吃一些过于刺激的食物，可以适当的出去活动一下，但是不可以剧烈的活动，散散步是可以的，平时还需要注意多多的休息。