产后月经不正常该如何调养比较好

　　女性在产后出现月经不正常，首先是不要太过惊慌，这种情况也是会经常发生的，如果长时间出现这种情况，可以尽早到医院治疗，生活当中，做好相关的护理工作，也是很关键的。那么产后月经不正常该如何调养比较好？

　　注意生活规律

　　女性在产后出现月经不调，这个时候一定要注意休息生活要有规律，以免影响生理节律和内分泌协调性产后要注意自己平和的情绪焦虑的情绪是不利于病情的恢复也容易导致卵巢功能紊乱，月经期间一定要注意保暖，避免进行水上活动，新妈妈也要养成良好运动习惯，来增强自己的体质，来促进自己血液循环，

　　注意休息

　　产后带孩子是比较辛苦的再加上怀孕的时候身体负担较重，这个时候女性就要多加休息不能够太过劳累平时应该注重补充适当的钙质，多休息，加强营养的补充可，在一定程度上预防月经不调的病情出现，如果长期月经不来潮，而且时间不规律新妈妈最好到医院进行查明原因进行彻底的治疗。

　　保持心情愉悦

　　我们都知道在生活当中地域沮丧等等不良情绪常常是可以导致月经出现减少，增多，提前等等状况，甚至会导致女性出现闭经，因此，女性朋友们一定要认真的重视治疗的措施保持心情的愉快，这是有利于调理月经，同时也有利于病情的恢复。

　　合理用药

　　女性在出现月经不调的时候应该在医生的帮助下合理的用药，同时搭配合理的饮食，来改善自己的身体状况，提高治疗的效果，配合医生的治疗工作非常的重要。

　　女性出现月经不调的情况，就一定要引起重视，特别是产后的女性，长时间不来月经的话，就要到医院检查清楚，做好一切的护理和治疗工作，使得情况趋于稳定，不再出现病情，让女性的身体恢复健康