哺乳期便秘吃什么最快排便

　　处在哺乳期的妈妈们身体出现了不适的症状，是不能乱吃药的，最好的方法就是食疗。哺乳期的妈妈们便秘了该怎么办呢？哺乳期便秘吃什么排便快？

　　哺乳期便秘吃什么排便快

　　哺乳期便秘时要对饮食多做调整，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配；力求主食多样化；在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果等。

　　哺乳期的女性最容易出现便秘的症状，尤其是在产后的2-5天，对于哺乳期便秘的饮食处理方法就是多喝汤、饮水。

　　哺乳期便秘时要对饮食多做调整，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、空心菜等，水果以香蕉、苹果、梨等为好。

　　如果新妈妈在哺乳期便秘比较严重，一般食疗没办法解决，可用药物治疗。但应以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。

　　中成药：加味逍遥丸6g，每日2次；麻子仁丸6g，每日2次；牛黄解毒软胶囊2粒，每日2次。

　　中药：肉苁蓉10g，麻子仁10g，首乌10g，煎水服用；番泻叶3g，泡水饮；大黄3g，肉苁蓉10g，煎水服用。