产后这几种常见问题要如何应对？准妈妈快了解一下吧！

　　生产是一场惊险的旅程，平平安安的度过的女性们都是值得钦佩的。但产后的妈妈们因为身体各项技能混乱，很容易出现一些不便言说的小毛病，说起来也不是什么大毛病，可宝妈们也需得注意起来，早做准备。产后这几种常见问题要如何应对？准妈妈快了解一下吧！

　　1、下体肿痛

　　这个问题其实在妈妈们月份大的时候就会出现了，常常表现为下肢浮肿、疼痛，在产后的女性因为生育骨盆错位，下肢肿痛的情况就会更加的普遍。向女士是头次生育，她体格纤瘦人长得比较娇小，生产后骨盆错位，坐月子的时候腿疼的厉害，本来就要喂孩子睡不好的她心情更加烦闷了。她的婆婆认识不少医生，忙帮向女士咨询，这才得知这下肢肿痛在产后女性中是很普遍的。除了平时要多吃点消肿的食物外，还有一个好办法就是在沙发上坐着的时候要垫个硬些的垫子，或者又可在睡觉时在头下垫上一个U型枕，这样能很好的加快体内的血液循坏，使下体的浮肿得到很好的缓解。

　　2、便秘

　　这个问题应该大部分的产后妈妈都遇到过，怀孕期间女人体内的荷尔蒙和各项激素会出现明显的混乱，这种混乱会使得人的肠胃功能变差，从而引起便秘。张女士生产后就经常遇到这个问题，严重的时候四五天都不上一次厕所，但每天都要给宝宝母乳喂养的她不敢不吃东西，每天就是吃很多但是拉不出来的恶性循环，这让她很是烦躁。张女士的朋友见她这样，忙告诉她平日里要减少对大鱼大肉的摄入，多喝水多吃蔬果，特别是粗纤维的蔬菜，比如藕片，莴苣等等。向女士依朋友的吃了一段时间，便秘的情况果然得到了很好的缓解。

　　3、涨乳

　　有的产后妈妈奶水分泌的很多，宝宝根本就吃不完。多余的奶水不仅会溢出来弄脏衣物，还会让宝妈的胸部胀痛，严重的话还会堵塞乳腺形成炎症。赵女士就是一个奶水丰富的妈妈，她每天都感觉胸部胀痛的厉害，后来在电视上看见原来这奶水多就要提前让宝宝吮奶，不要等到奶水溢出来了再喂奶，这样会有效的防止溢奶。家里如果有吸奶器的话，也可以把喝不完的奶抽出来存起来，这样既方便又能缓解胀痛。

　　4、恶露

　　恶露是每个生产完的妈妈们都会分泌的，但妈妈们可千万不能因此而大意了。袁女士就曾在生产后因为忽视了不正常的恶露而晕倒被送往医院紧急就医，提起这件事她还心有余悸，那时候她也年轻不懂事，身体本就不好，在生产完月余了这恶露还是淅淅沥沥的没完，她也没在意，直到有一天这分泌的量突然变多，她也头晕的厉害，一下子就晕倒了，家里人赶紧把她送往了医院这才好过来。所以在这儿提醒生产完的妈妈们，每日都要注意恶露的分泌量，在出现流不停或者突然增多的情况要赶紧就医。

　　生产完的妈妈们还有很多需要注意的事件，比如说尽量的多活动这样可促进身体血液循环。还有在喂母乳的妈妈们也要记得不要整天吃太过油腻的食物，可以尽量的清淡一点，这样对身体更好。祝愿每位妈妈都身体健康，做一名美美的幸福的好女人。