胃出血如何预防？

　　胃出血是一种很常见的疾病，也是一种很难痊愈、很大危害性的疾病。对于这种可怕性的疾病？最好的处理方法就是我们在得病之前应当做好有效的预防。那么，有什么有效的预防方法呢？我们一起看看吧。

　　1、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　2、保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。

　　3、加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。

　　同时还应注意以下几点：

　　1、充分休息，避免熬夜及过度劳累。

　　2、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

　　3、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　4、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　5、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

　　6、以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。

　　另外，还需注意：

　　1、减少诱发因素，包括戒烟、不饮烈性酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。同时，尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物，如必须服用，应加服H2受体拮抗剂或碱性抗酸剂、胃粘膜保护剂、质子泵抑制剂等。

　　2、凡溃疡病复发次数多、溃疡愈合慢、曾出现并发症（如上消化道出血、溃疡穿孔、幽门梗阻）的病人应坚持维持治疗。

　　3、对年龄大、全身有较严重的伴随疾病或需经常服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、消炎痛等）的患者，应给予维持治疗。

　　4、对有溃疡病复发症状者，原则上应进行胃镜检查，以确定是否复发、是否仍为良性溃疡。要警惕极少数良性胃溃疡在反复破坏和再生的慢性刺激下发生恶变。

　　通过仔细的阅读上面的预防方法，我们还要学以致用。拥有有效的预防措施之后，应用到日常的生活当中，做好胃出血疾病的预防工作。让自己的胃免受疾病的折腾。这样才能拥有好的身体状态去面对生活。