吃什么可以预防子宫息肉

　　子宫息肉是一种常见的女性疾病，引发子宫息肉的诱因大多是是因为慢性炎症引起的，还有内分泌紊乱，尤其是雌性激素水平过高，都有可能会引发子宫息肉。在我们生活中，有些食物能够很好的预防子宫息肉的发生。下面我们来具体说一下在我们生活当中到底吃些什么可以预防子宫息肉呢？

　　首先就是要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充vc和各种维生素，多摄取水分，多吃核果、谷类等对身体有益的食物。其中桃仁粥是一个不错的选择，只需要桃仁和粳米煮成粥即可，多服用它可以使得瘀血停积而成癥瘕；另外还有一种疗方牛膝酒，把牛膝和酒密封浸泡数日，量力温服，对预防子宫息肉也起到一定的作用。

　　在平时饮食中多吃瘦肉，还有鸡肉，多吃鸡蛋，另外还有一些鱼类，像草鱼、甲鱼、白鱼等都应该多食用，还有一些白菜、芹菜、菠菜、香菇、豆腐等对人身体有益的蔬菜，这都是些我们平时常见的食物，不仅给我们身体补充需要的元素，更能有效的预防子宫息肉。

　　还有在平时的饮食中多吃一些补血补肾的食物，比如羊肉，牛肉，猪肉等，这些食物比较温和，而且在吃肉的时候，最好是打碎打烂吃，因为这样可以更有利于养分的吸收。多吃性平性温的蔬菜，搭配肉类，荤素搭配的比列最好是一比一进食。

　　子宫息肉也是妇科疾病中很常见的一种，一旦得了这种病，就会很严重的影响妇女的生活和健康，所以，做好预防是很有必要的。在我们饮食习惯上切记经常食用辛辣有刺激性的食物，多服用一些新鲜蔬菜，精瘦肉类等等，注重饮食习惯，希望我们每一位女性都能够很好的做好预防。