隐睾导致精子活力差怎么办

　　隐睾导致精子活力低的患者可以通过调节自身的饮食习惯、运动以及自身的生活习惯来进行改善。若患者患病时一定要及时就医进行治疗以免延误病情，直接影响到自身的性生活以及生育能力等。接下来就一起来看看具体的治疗方式吧。

　　1、调节饮食

　　患者可以通过多食用绿色的水果蔬菜等来帮助提升自身精子的质量。这是因为绿色蔬菜中富含维生素C和E、锌、硒等有助于精子成长的成分。另外，坚果、鱼类等食物中富含欧米伽3脂肪酸，多食用此类食物都有利于精子细胞的成长。

　　2、注重运动

　　如果男性的身体过于肥胖，此时会导致自身腹股沟处的温度升高，进而损害到自身精子的成长，从而导致自身不育的后果。

　　3、放松心态

　　过大的精神压力也对自身精子的成长具有负面的影响。因此男性应该做些能够使自己放松的事情，例如散步、游泳等。

　　4、远离烟酒

　　吸烟是导致精子数量下降的最主要因素，因此患者一定要戒烟。而大量的进行饮酒同样会导致精子质量有所下降，同时，麻醉剂、毒品等都对精子造成极大的危害，且会持续较长的一段时间。

　　5、注重检查

　　定期进行体检。病菌感染也是造成男性不育的重要因素，因此患者要经常到医院进行相关检查。并且也要进行一定的自我检测，可借助工具对自己的精液进行一定的测试。

　　综上所述，若患者由于患有隐睾而导致自身的镜子活力差，可通过上述方式进行调节改善，严重者需就医进行检查治疗，以免延误病情，导致自身不育的严重后果。在日常生活中，适量的进行运动，以助于提高自身的身体素质，增强自身的免疫能力。