养生

小儿厌食症的预防

  厌食是儿科经常遇到的主诉,相信大家并不陌生吧,尤其是家长。小儿得了厌食症后会严重影响小孩子的健康成长,并且影响家人的正常生活,所以我希望大家,尤其是家长一定要注意小孩子的饮食习惯,那么我们该如何预防小孩儿得厌食症呢?

  首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量,于100G食盐中掺入1G硫酸锌,使锌的摄入达到标准用量(约每日10MG),食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良,须及早治愈。

  对孩子厌食的心理矫治,应注意做好以下几点:

  1、给孩子做出好榜样。事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。

  2、注意引导。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。

  3、创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。

  4、不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

  小儿长期厌食可导致营养不良,健康欠佳,以上就是预防小孩儿得厌食症的主要方法,希望能都得到大家的广泛关注,作为家长,一定要对孩子的饮食及其上心,让孩子能够健康快乐的成长。