举哑铃能治疗肩周炎吗，介绍能治疗肩周炎的几种运动

　　肩周炎在人们的生活中发病率是极高的，所以需要积极的采取治疗。出现肩周炎疾病之后，需要选择相应的治疗方法，才能够使疾病的症状得到合理的控制。轻度的肩周炎，往往通过休息之后就能够进行缓解。而当肩周炎疾病发展严重时，则需要使用专业的药物治疗，同时搭配适当的治疗方法。那么举哑铃能治疗肩周炎吗？接下来就介绍能治疗肩周炎的几种运动。

　　举哑铃能治疗肩周炎吗？

　　出现肩周炎疾病之后，选择举哑铃并没有比较明显的效果。举哑铃要求患者将所有的力量用于支撑运动，长期使用臂力来举哑铃，往往会导致肩周炎疾病的加重。所以治疗肩周炎疾病时，尽量不要选择这种运动方式。不仅不能够起到治疗的效果，还会发挥反作用。只有选择对应的治疗，才能够使疾病的症状得到控制。

　　治疗肩周炎的几种运动

　　1、伸展运动

　　出现肩周炎疾病之后，可以选择伸展运动。伸展运动可以帮助手臂进行适当的疏解，从而能够缓解肩膀上的疼痛感。所以伸展运动对于肩周炎疾病的缓解有一定的帮助，使用伸展运动治疗疾病，效果是比较显著的。

　　2、扩胸运动

　　扩胸运动能够在一定程度上缓解肩周疾病引发的不适症状，扩胸运动不仅能够帮助胸腔扩展，还需要使用到手臂的力量。此时对于手臂的力量强度要求也不高，所以使用护胸运动治疗效果是非常明显的。

　　出现肩周炎疾病之后，可以选择积极的方法进行治疗。针对具体的症状，选择相应的治疗，往往能够使疾病得到合理的控制。对于肩周炎疾病进行治疗时，可以选择伸展运动，也可以选择扩胸运动，尽量不要举哑铃，举哑铃反而会加重肩膀疼痛的症状，对于疾病的治疗是不利的。