肩周炎的形成因素有哪些，小心不良的坐姿

　　​当生活中出现肩周炎的时候，一定要及时的选择方法进行治疗，并且注意身体的一些护理，在长时间出现久坐现象的时候，应该及时的对自己的肩部进行运动按摩，防止出现一些严重性的肩周炎，影响正常的工作和生活。那么，肩周炎的形成因素有哪些？

　　第一，肩部原因。因为这种疾病主要发生在五十岁左右的中老年人，并且，大都是因为软组织不断的退化，而出现这种病变的现象，对各种外力的承受压力不大的减退，是使出现肩周炎的一个基本因素，而且，长时间过度的进行活动，不注意身体的一些保健，而产生的一些慢性伤害，激发肩周炎这种现象出现，这也是形成肩周炎一个非常明显的因素。

　　第二，肩外因素。这种因素主要是指一些颈椎病，心脏病或者是胆道疾病，而发生的肩部的牵扯性疼痛，因为这种发病的时间比较长，不能及时的得到治疗，就会使肩部的肌肉出现持续性的收缩现象，而引起一些炎症，转变为真正的肩周炎，肩周炎的形成原因主要分为原发性和继发性两种，而且，随着年龄的不断增长，出现身体功能的一些退化性改变，而使这种肩周炎现象更加严重。

　　第三，不良的生活坐姿。平时一些人因为工作的因素，需要长期的面对电脑，长期久坐，这样会对自己的肩部造成非常大的伤害，而且，不注意自己肩部的一些活动，平时没有对肩部进行按摩，肩部出现过度的劳累，肌肉过度紧张，不能得到充分的放松，而使出现酸麻等一些不良的现象，长时间如此就会使自己出现肩周炎的现象。

　　以上都是关于肩周炎形成的因素介绍，平时一定要多加注意。肩周炎出现的原因是非常多的，大都和我们生活中的一些习惯有关，所以，平时应该养成好的生活习惯，注意多进行运动锻炼，特别是对肩部进行一定的按摩，这样就可以达到非常好的活血化瘀的功效，避免出现肩周炎。