治疗肩周炎的物理方法

　　对于肩周炎这种疾病，如果患者处于疾病初期，身体所出现的不适症状并不会给生活带来太大的困扰。这个时期，如果患者可以在家进行一些物理治疗，就可以有效的缓解身体不适症状。那么，肩周炎家庭物理治疗的方法是什么呢？

　　下面是两种物理治疗肩周炎的方法--光疗和水疗：

　　1、光疗：医院里常用二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光治疗；在家庭，可用红外线灯或白炽灯照射肩部不适处。照射距离可依据光的强度调节，一般的距离为30-60厘米，以病人有舒适的热感为度；照射时间通常以15-30分钟为宜。

　　2、水疗：较长时间进行温水浸浴，可使肌张力减低，疼痛痉挛减轻；水的静压作用可改善血液、淋巴液的回流；浮力作用则更适于有运动功能障碍的锻炼。浸浴的同时，可缓慢地进行肩臂外展、内收、内旋等功能活动。水疗温度宜37-42℃之间。每次浸浴20-30分钟，每日浸浴1次，10次为1个疗程。若在水中加进中药药液。效果自然更好。药物可用荆芥、防风、透骨草、赤芍、当归、威灵仙等祛风散寒，活血止痛药。具体操作是：取药物水煎，再将煎液加进热水中，就可浸浴了。也是每日浸浴1次，10次为1个疗程。

　　在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

　　对于肩周炎患者来说，因为肩部关节受到损伤，会给生活带来很大的困扰，如果大家在肩周炎患病初期，可以选取有效的治疗或者护理方法，减轻这种疾病对身体的伤害，就可以更好的享受健康美好的生活。