胃气上逆打嗝如何缓解

　　胃胀气是日常生活中很多人都会遇到的一种现象，中医认为胃胀气容易引起胃气上逆，人体会自发性的打嗝。所以，要想停止打嗝，就得缓解胃胀气。

　　胃气上逆按压穴道止嗝

　　一般而言，短暂性的打嗝，常常是由于吃太快、吃太多，或吃温度太高如刚起锅的油炸物，以及温度太低、太干和太硬的食物，像吃蛋黄、喝碳酸饮料，或酒精气泡性饮料，就很容易打嗝，因造成胃部急速膨胀，或胃部温度急速变化所致。

　　而经常性打嗝，则多为个性特质所使然。包括：工作压力大、生活紧张或容易紧张的人：一般而言，若是吃食物引起打嗝，可喝水、深呼吸，或是按压「人中」，或虎口的「合谷穴」止嗝；若是因紧张引发打嗝，可以按压膝下3寸的「足三里穴」，或内踝上3寸的三阴交穴。

　　小偏方止嗝内关穴有效

　　虽然坊间有些民众会使用一些自然小偏方止嗝，例如喝汽水、冰水、引发呕吐的动作，或是用一只手的姆指，使劲的去压迫另一只手的手掌中央，刺激劳宫穴，但大多属民俗偏方，效果仍有限。

　　基本上，若打嗝的发生未超过24小时者，称为短暂性的打嗝，一般并无大碍，不要过分担心，可以用力深呼吸几口；或屏住闭气10几、数10秒钟；或者弯腰、抬头、伸脖子，喝下1大杯水都可以止住打嗝。但若打嗝不止，超过24小时，则建议按内关穴（手腕第1腕横纹後3指符，手臂中央两筋之间），也有相当的「止嗝」好效果。