哪些不良习惯会引发肩周炎

　　随着时代的不断发展，生活中的工作压力也不断的增大，平时竞争力也比较强，所以，很多人都会出现加班熬夜的现象，而且，总是使自己处于一种比较紧张的心情状态，平时忽略了对身体的保养，容易出现肩周炎现象。那么，哪些不良习惯会引发肩周炎？

　　第一，运动量较少。如果平时自己的运动量较少，就会使自己的肩部承受的压力比较大，不能得到非常好的放松，对于一些上班族来说，这是非常忌讳的一件事情，所以，为了自己的身体健康，也为了达到非常好的预防肩周炎的发生，平时一定要多进行运动锻炼。

　　第二，睡觉时长时间露肩。睡觉的时候如果不注意对肩部的一些保养，就会因为晚上的温度比较低，而使自己的肩部出现肩部受凉现象，导致肩部出现严重的疼痛，而出现肩周炎的现象，所以，平时睡觉的时候不要将肩部露在外面。

　　第三，长时间保持同一个姿势。很多人会因为自己的原因需要长时间保持一个姿势，尤其是一些出租车司机，总是会因为开车，长时间保持同一个姿势，将会对自己肩部出现非常大的受压现象，所以，平时应该尽量保持同一个姿势以后多进行一些按摩。

　　第四，长时间提过重的东西。如果长时间提过重的东西就会对自己的肩部造成非常大的压力，很多人都会使用单肩包，单肩包很容易下滑，为了防止笑话，常常会不自觉地抬高自己的肩部，但是，长时间如此就会出现两肩不一样高，而引起一些肩部疼痛。

　　以上都是关于哪些不良生活习惯会引起肩周炎的介绍，平时应该多加注意，而且，应该注意肩周炎的一些治疗方法，平时可以采取一些封闭疗法，针灸疗法应该多增强自己的运动锻炼，平时注意一些上身旋转，等一些运动方式，可以达到预防肩周炎的效果。