趴桌子上睡觉打嗝有气是怎么回事

　　不知道大家有没有这种感觉，趴桌子上睡觉醒来后会胃胀气，有时候还会手脚发麻，长期趴桌子上睡觉对身体不好。那么趴桌子上睡觉打嗝有气怎么回事？和小编一起来看看吧！

　　趴桌子上睡觉打嗝有气怎么回事：

　　很多人趴桌子上睡觉会打嗝而且产生胃胀气，这是因为在吃午饭的时候空气会一同进入胃里，午睡过程中也会有气体进入胃部，而趴桌子上睡觉肚子弯曲着导致胃里的空气不能及时排出，因此全堆积在胃里了就会产生打嗝和胀气的情况。

　　咽部，又分为口咽、喉咽、鼻咽，是消化管与呼吸道的共同通道。每次正常呼吸时，会有少量气体进入胃。当趴在桌上睡觉时，头部前倾前屈，会压迫食管和气管，然而气管有气管软骨的支撑，能保持呼吸道的通畅，食管周围没有类似的支撑结构因而被压迫变扁。此时呼吸，呼吸肌能使肺内气体正常呼出体内，而胃内气体由于排出阻力增大而滞留胃内，随着睡觉时长增加，胃内气体大量聚集。醒来之后，由于头部抬起，使食管压迫解除，胃内气体因而排出。

　　趴桌子上睡觉的危害

　　有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。有的上班族晚上加班到很晚，或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。

　　不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。