“两汤两粥”治疗肩周炎的饮食疗法

　　长时间从事重体力劳动以及需要伏案工作的人很容易患上肩周炎，肩周炎是日常生活中常见的一种疾病，这种疾病一旦发生就常常会有肩背部疼痛和活动受限等症状发生，这对正常生活和工作影响都是很大的。想要自己的身体能够尽快得到康复就要在这种疾病发生之后一定要及时的进行治疗，或者配合饮食疗法进行治疗也是不错的选择。下面介绍“两汤两粥”治疗肩周炎的饮食疗法。

　　1、蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，以上一起炖汤，肉汤一起食用，每日食用2次。

　　2、桑枝鸡汤：老桑枝，老母鸡，盐少许。先将桑枝切成小段，再和鸡一起煮到熟就可以加盐调味，饮汤吃肉。

　　3、白芍桃仁粥：白芍，桃仁，粳米。先将白芍用水煎取汁，然后再把桃仁去皮尖，捣烂成泥状，加水研成汁再把渣去掉，最后用二种汁同粳米煮为稀粥，就可以食用。

　　4、川乌粥：生川乌头，粳米，姜汁，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为很细的粉末。先煮粳米等差不多变粥时加入川乌末，用小火慢煎，等熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀再煮一下就可以食用。

　　对于肩周炎患者来说除了积极治疗之外，平时还是要注意好好保养的，以减轻症状或是导致症状复发，平时注意加强身体锻炼，注意营养补充，同时避免受凉等，饮食方面不要吃肥腻的饭菜和食物，不要吃冰的，冷的食物，像绿豆、黄瓜也尽量少吃，这些生活保养护理也可以减轻肩周炎的症状或是复发，让自己的身体尽快的恢复健康。