打嗝拉肚子腹胀怎么办

　　腹胀是由于胃肠道多气，当空气进入体内，人体天性会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。形成腹胀的原因有很多，吃脂肪含量高的食品、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易招致腹胀。为了缓解胃胀，日常可以从饮食开端调理，腹胀的快速解决办法。那么，打嗝拉肚子腹胀怎么办呢？

　　打嗝拉肚子腹胀怎么办？

　　一、饮食调理。

　　1、香蕉

　　香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。

　　2、黄瓜

　　黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气，腹胀的快速解决办法。

　　3、木瓜

　　饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化，腹胀的快速解决办法。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功用。

　　4、生姜

　　生姜可舒缓消化零碎、抓紧消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

　　5、萝卜

　　白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推进大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃清除体内渣滓，含有较多膳食纤维和蛋白质分化酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。

　　二、药物调理。

　　大家除了经过调整饮食来缓解腹胀之外，选择合适的药物进行治疗也很要害。像陈李济补脾益肠丸是既能止泻、止胀，同时又能温养脾的中成药，腹胀的快速解决办法。陈李济补脾益肠丸源于临床实践，基于中医实际的经典方。此药由黄芪、党参、当归、白芍、木香、延胡索等15味纯中药构成，其组方独特，遵照“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣；气血不和之粘液血便；或脾阳不足，冷积便秘等，腹胀的快速解决办法。主证为脾胃气虚；兼证为脾阳不足；次要症为气血和睦。

　　这种药品的成分次要都是中药成分，身分很温和，针对中老年人群吸收才能较差的特点，既不会给身材带来很大的负担，同时对于我们的消化系统来说均属于十分轻易吸收的成分，因此效果非常好。

　　以上便是打嗝拉肚子腹胀怎么办的简单介绍，希望对大家有所帮助。关于腹胀的冤家要少摄入一些容易发酵的食物，如豆类食物，轻易造成腹胀。