怎样喝补中益气不上火呢
在生活中我们的日常饮食会关系到身体的健康,因此对于饮食的合理安排是大家都需要注意的问题,如果想要保证身体健康,我们也可以多喝一些对身体有帮助的药膳,那么怎样喝补中益气不上火呢?
喝西洋参薏米汤补中益气又不上火
西洋参薏米汤具润肺去燥清热健脾,补中益气,滋补的功效,此款滋补汤清香怡人,让人喝了回味无穷,适合爱美的女性,也可以全家老少一起喝,营养价值很高,方中用了西洋参既补中益气又不会上火,是药膳中最好的一道补中益气汤汤。
西洋参:性凉,补气阴,补中益气,清虚火,生津止渴。适宜体质虚弱,阴虚火旺,气阴两伤,肺虚久咳,神疲倦怠者适用。
薏米,性味甘淡微寒、健脾去湿、有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。它又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳。
西洋参薏米猪骨滋补汤
原料:猪骨(500克),本汤料一份
1、清洗红枣和花生。
2、。提前1个小时泡黄豆和薏米,这样更容易煲得更软一些。
3、用水泡洗西洋参,然后捞起来放入煲汤袋中,这款补中益气汤就西洋参需要放入煲汤袋中。
4、备好骨头,然后飞水后把骨头捞起来。
5、大火煲开后马上调最小火,煲足2小时后放盐即可。
以上就是关于怎么喝补中益气不上火的介绍,要知道日常的饮食具有很大的重要性,因此我们一定要做好合理的安排才行,让健康的饮食帮助我们身体更为健康。