养生

治疗肩周炎要趁早

  当肩部出现疼痛的时候很多人不会在意,以为第二天就会没事了。其实不然,对于很多人来说出现这样的情况很可能是患上肩周炎了,对于一般的肩周炎来说是不需要手术治疗的,但是对于各别的患者则需要进行手术,在不能确定自己病情的情况下,还是应该及时向医生咨询。

  治疗肩周炎功能锻炼非常重要,患者在发病之初就应积极应对。可采用下列方法:将患侧肘关节弯曲90度,将患肩向前方摆动20至30次,向后摆动20至30次,每天3至4次,每次10至20分钟。同时,还可做患肢向上爬墙法、俯身前后内外摆动法、俯身画圈法等一系列康复动作。一日数次,患者应忍着疼痛主动锻炼。疼痛减轻后,应逐渐增加运动量和范围,但不要被动活动。

  以上方法既可防止肩关节再次拉伤或损伤,又可以起到肩关节松弛的作用。活动后冷敷半小时有利于消肿止痛,活动后2至3小时可辅以局部热敷理疗。

  肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。大多数肩周炎的治疗不需手术,但必须在医生的指导下进行严格的功能锻炼。对于小部分不能自行缓解的患者需要进行手术治疗。

  治疗肩周炎功能锻炼非常重要,患者在发病之初就应积极应对。可采用下列方法:将患侧肘关节弯曲90度,将患肩向前方摆动20至30次,向后摆动20至30次,每天3至4次,每次10至20分钟。同时,还可做患肢向上爬墙法、俯身前后内外摆动法、俯身画圈法等一系列康复动作。一日数次,患者应忍着疼痛主动锻炼。疼痛减轻后,应逐渐增加运动量和范围,但不要被动活动。

  治疗任何疾病都是宜早不宜迟的。长时间的拖延会加重病情,所以建议患者应及时发现治疗。以上提及的方法既可以防止肩关节再次拉伤,还可以对建关节起到一个放松的作用。