40岁以上要慎防肩周炎，出现5个症状当心肩周炎

　　人到一定年纪后，身体抵抗力下降，身体素质也不太好，各种疾病就会找上门来。到了40岁后，肩周炎很容易出现，所以中老年朋友们平时要多锻炼身体，增强身体素质，增强身体抵抗力，才能减少肩周炎的发生。同时要了解肩周炎都有哪些症状，才能在最早的时间里发现肩周炎的存在。

　　肩周炎多发生在40岁以上的中老年人身上，软组织退行病变，就会减弱各种外力的承受能力。肩周炎多发生在体力劳动者的身上，由于长期过度的活动、姿势不良等造成慢性致伤力，导致肩周炎的发生。肩周炎在女性朋友身上比较常见，发病率比男性朋友高，一旦发现肩周炎的存在，就需要积极的配合治疗，才能使身体尽快恢复健康，不然有可能严重的影响到肩关节的功能活动。

　　肩周炎的症状1：肩部疼痛。刚开始肩部出现阵发性疼痛，通常多为慢性发作，之后疼痛慢慢加剧或出现钝痛、刀割样痛，而且呈持续性，天气出现变化或者劳累过后疼痛就会加重，疼痛还会向颈项及上肢扩散，当肩部突然受到碰撞或牵拉时，就会引起撕裂样剧痛，肩部疼痛一般白天比较轻，晚上比较重，这是肩周炎的一大特点。

　　症状2：肩关节活动受限。肩关节往各个方向的活动都受到限制，特别是外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情的进展，因为长期废用使关节囊和肩周软组织的粘连，肌力也会慢慢下降，加上喙肱韧带被固定在缩短的内旋位上等的因素，让肩关节各方向的主动和被动活动都受到限制。

　　症状3：怕冷。患者怕冷，很多患者一整年都需要用棉垫来包肩，就算在夏天，肩部也不敢吹风。

　　症状4：压痛。多数患者在肩关节的周围可以触摸到很明显的压痛点，一般多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处有压痛点。

　　症状5：早期肌肉痉挛和萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉会出现痉挛，晚期就会出现废用性肌萎缩，有肩峰突起的症状，上举不方便，不能后伸等明显症状，这个时候疼痛的症状反而有所减轻。

　　40岁后的中老年人需要注意肩周炎的发生，同时还要学习一些肩周炎的相关知识，才能在最早的时间发现肩周炎的存在，并进行及时有效的治疗，才能使身体尽快恢复健康。平时要多注意休息，不可过于劳累，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，才有利于身体疾病的治疗，缓解身体的不适症状。