喝红豆薏米水确实上火吗，了解功效轻松帮你解惑

　　中国的文化传承历史悠久，就连治疗疾病和保健身体都有饮食方面的方子。因为这种把保养用在日常生活中，不但可以减少治疗成本，也可以让不愿意喝药的人更容易接受。现在正值炎热的夏季，雨水多导致很多人都出现湿气重的情况，吃中药很难忍受，所以这种红豆薏米煮的水就是不错的选择，既可以代茶饮，有可以利水祛湿。但是有一些人会觉得喝这个会引起上火，那么，事实是不是这样呢？我们一起来了解一下。

　　一、功效

　　这两种食材都有排毒的能力，属于无毒、味甘且富含很多身体所需的营养元素及矿物质等。他们可以很好的帮助身体调节水分和血液的代谢力，可以治疗因水肿或者便秘导致的肥胖症。另外，薏米还是一种可以美颜的食物，长时间使用，会让肌肤嫩滑白皙。我们从以上的一些作用来看，这两种东西都没有让人上火的作用，因此可以断定上面的人的疑问是不存在的。

　　二、副作用

　　利水的东西都属于寒凉类的，所以对于一些体制虚寒的人来说这是噩梦，不仅不会起到作用，还会引起更多的不适感。另外由于薏米是粘性比较高，脾胃或者消化道虚弱的人吃多了会出现身体问题，还是要少吃点好；孕妇或者经期女性也不应该吃，因为薏米会刺激子宫平滑肌兴奋，这样会引起流产。

　　通过上面的一些内容我们了解了红豆薏米水的功能，它可以帮助大家美肤、祛湿和减肥，因为这两种物质都是属于寒性的，所以并不会出现人们在服用后上火的情况，在这点上使用者可以放心，但是它也有些需要注意的事，体寒、消化不良或者孕妇及经期的女性都是不适合吃的，这些需要大家谨记。