孕妇上火了吃什么降火最快

　　怀孕会有上火的症状吗？孕妇上火的症状，由于怀孕后，体内激素水平的变化，各种营养物质分配及血液循环变化等的多种影响，孕妇上火是时有发生的，而想要下火应该要分清火的性质，通常由于怀孕的女性血旺，因此，上火多为实热，主要症状有：脸上长痘、口臭、口腔溃疡、牙疼、莫名烦躁、以及孕晚期时便秘等等。尽管火多为实热，而又因有孕在身，下火的方法应该要温和，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

　　1、温牛奶滋阴解热

　　很多人误以为喝牛奶会引起上火或是加重上火症状，其实，牛奶不仅不会上火，还可以清热毒、去肝火。孕妇可以适量的喝些牛奶，通过滋阴、解热毒来发挥下火的作用，但注意不要喝冰的牛奶。

　　2、银耳雪梨汤清热养颜

　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨；辅料：冰糖、青豆、枸杞。银耳、木耳用水泡开，处理干净，火龙果肉和雪梨切块。银耳、木耳、青豆、冰糖一同入锅，半熟时加入雪梨与火龙果，炖好后，撒上枸杞。可以清热、化痰、润肺。

　　3、适量喝些绿豆汤

　　适量的绿豆用水泡好，再放到锅里加入清水，煮开后改用中火再煮沸，注意冬天煮开后再煮7-8分钟，夏天煮开后应再煮5-6分钟，能有更好的养肝效果，绿豆汤可以解百毒，去火效果是很好的，但孕妇不宜常喝。

　　4、多吃粗粮

　　孕期如果吃太多的肥腻、辛辣、煎炒之类的食物，是很容易引起上火的，脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂，而这类的“火”要多吃些豆类、小米等粗粮，以及一些新鲜蔬菜，当然，同时要注意忌口。

　　5、多喝些水，多吃果蔬

　　精细食品吃得多，粗纤维摄入不足，再加上活动减少，而引起便秘乃至痔疮的发生，这时则需要多多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃些西红柿、黄瓜、火龙果、草莓等等食物，帮助火的快速扑灭，适量的增加一些户外的运动，比如散步。

　　6、适量饮用菊花茶

　　怀孕后若有上火，可以少量的喝些菊花茶来下火，泡得清淡一些，可以加一两块冰糖来提提味，不过，孕妈妈们要注意，菊花茶毕竟寒性较重，万万不可长期大量饮用，会对宝宝形成伤害。

　　7、巧用大蒜和味精

　　如果妈妈上火后，觉得牙疼得厉害，可以将大蒜捣烂，温热后敷在疼痛处；另外，把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉，连续几次，坚持两天。这些方法都可以治疗上火而引起牙疼。