肩周炎患者如何合理膳食？

　　很多人因为平时的生活习惯不是很好，比如长时间保持同样的姿势坐在那里工作，最后发现自己不幸患上了肩周炎了，这种感觉肯定是相当痛苦的。大家在得了肩周炎以后是必须合理安排平时的饮食的，那么肩周炎患者该如何安排平时的膳食呢？

　　禁忌食物

　　肩周炎患者应禁忌吃生冷寒凉的食物，如冰镇类食品（汽水、西瓜、果汁）、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一，经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩，不利于病情恢复；禁止喝烈酒，浓咖啡，浓茶。

　　禁止吃油腻的食物，如肥肉、油条及其他油炸食品，因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重；禁止吃海产品，如海带、海菜、海参、海鱼等，因这些海产品含有一定的尿酸，而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，从而不利于关节炎症的好转。而且，患者应不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蚕豆等。

　　易多吃食物

　　患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物含有丰富的胶质蛋白，利于肩关节活动的恢复；多吃些富含维生素及钙质的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙，患者可经常喝动物骨头熬制的汤。

　　希望大家在得了肩周炎以后必须按照上面的方法安排平时的膳食，并且结合正规医院医生的药物治疗，病情一定是会有所好转的。还有肩周炎患者必须经常出去锻炼身体，不要一天到晚呆在家里不动，这样您的病情只会越来越严重，到了最后直接没法子治疗了。