上火按摩哪里有效果，可按摩这四个穴位

　　当人体出现上火这种情况时，可出现牙疼、头痛、发热、口干舌燥、口舌生疮、大便干燥等症状，在出现上火症状时应该及时采取针对性的方法进行调养治疗。而中医穴位按摩法也是一种常用的治疗上火症状的方法，今天就为大家介绍一些上火可以按摩的穴位，供大家参考！

　　1、按摩合谷穴：这个穴位在人体内属于手阳明大肠经，适当按摩这个穴位，可以起到清除肺火的效果，尤其身体有肺火引起牙疼、眼睛红肿、耳鸣、咽喉肿痛、鼻出血、头痛、便秘、口干口渴、发热等症状，按摩这个穴位的治疗效果非常显著。

　　2、揉耳廓：耳朵与脏腑内的经络关联，各个内脏组织在耳廓都有对应的反射区、耳穴。因此适当的刺激耳廓可以对脏腑上火症状起到调治作用。具体方法：首先把两个手相对搓热，然后用手掌分别对准耳廓轻轻的进行揉搓，要注意按照先上后下、先前在后的顺序，最后就可以赚钱按揉，可一直按揉到局部发红。

　　3、按摩内庭穴：这个穴位属于人体内的足阳明胃经的荥穴，如果因为肺胃上火引起了咽喉肿痛、口臭、腹胀、便秘、牙痛等症状时，即可通过按摩内庭穴治疗。一般患者在每天早晚各使用大拇指指腹点揉100次即可。

　　4、按摩太冲穴：太冲穴属于足厥阴肝经，按摩这个穴位可以缓解肝火引起的各种症状。一般来说，稍用力按揉太冲穴感到疼痛就代表体内肝火比较盛，在平时就可以经常按摩这个穴位，但在按摩之前最好先用热水泡脚约10分钟，以提高其治疗效果。

　　除了按揉以上这些穴位之外，身体上火时还可以按揉两手掌大、小鱼际、曲池等等部位。当然，在平时也要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝温开水，少吃些过于油腻和辛辣的食物，避免抽烟喝酒，才能加快上火症状的康复速度。