羊奶会上火吗，介绍羊奶的营养知识

　　牛奶是乳品中最受欢迎的一种，但是牛奶的营养并比不上羊奶，羊奶被称为奶中之王，因为它的营养非常丰富，而且其成分与人奶接近，非常容易被人体消化和吸收。羊奶的脂肪颗粒比牛奶的小，容易被人体吸收，而且不容易导致肥胖。羊奶包括山羊奶和绵羊奶两种类型，富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养素，这些营养素的含量都比牛奶高。所以羊奶的价格远高于牛奶。那么，羊奶会上火吗？下面我们来具体了解羊奶的营养知识。

　　羊奶会导致上火。羊奶含有大量的动物蛋白，人喝了羊奶后，为了消化和吸收羊奶，需要消耗体内大量的水分。所以，喝了大量的羊奶后，身体容易出现水分供应不足的现象，导致“脱水现象”。“脱水现象”通常表现为口干、小便黄等，这就是上火现象。喝了羊奶后，如果没有清理口腔，羊奶的物质会残留在口腔中，容易导致细菌繁殖，引起口臭，这也是上火的现象之一。

　　羊奶的营养价值。羊奶含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，羊奶的钙磷含量比牛奶还高，是补钙的优质奶类。羊奶的消化率非常高，婴儿的消化率可以达到94%以上。羊奶适合一般人群，尤其是营养不良、体质虚弱、反胃、消渴、慢性肾炎等病症患者。羊奶是非常理想的食品，有良好的食补功效。

　　本文回答了羊奶会上火吗这个问题，介绍了羊奶的营养知识。羊奶的营养价值非常高，有良好的食补功效，适合一般人群。羊奶的吸收率很高，但是会消耗体内大量的水分，可导致上火症状。喝羊奶之后，要多喝水，补充足够的水分，身体就不会出现上火现象了。