坐月子期间上火了怎么办，预防坐月子上火的方法

　　坐月子期间产妇一般都会穿得很厚，而且需要经常熬夜喂奶，再加上每天吃很多高热量的食物，因此很容易会上火。产妇上火以后是不能随便吃药的，否则会影响到乳汁分泌。那么坐月子期间上火了怎么办呢？接下来就给大家介绍。

　　坐月子期间上火了怎么办

　　1、吃水果。产妇如果坐月子期间上火的话，可以吃一些可以下火的水果。像荸荠可以缓解产妇由于上火而导致的口干，口舌生疮，便秘，尿黄症状。而杨桃具有清热生津的作用，适合口腔溃疡的产妇吃。香蕉，桃，苹果同样可以起到清热去火的作用。

　　2、喝绿豆汤。绿豆能起到清热解毒的作用，对于由于上火而感觉心烦意乱，脾气暴躁的产妇特别合适，但是绿豆是凉性的，产妇注意不要多喝。

　　3、吃蔬菜。芹菜可以去除肝火，消除积热。白菜具有清热解烦的作用，可以使大小便通畅，而莴笋吃起来又脆又嫩，具有清热化痰的作用，产妇可以多吃一些。

　　预防坐月子期间上火的方法

　　1、补足水分。在坐月子期间，产妇要注意多补充水分，这样可以促进身体的新陈代谢，滋润肠道，从而使身体里边的毒素可以顺利排出。

　　2、保持空气湿润。如果家中空中干燥的话水分就会大量流失，产妇可以在家里边放个加湿器，这样可以增加空气湿度，避免产妇和宝宝出现口干舌燥，鼻子干燥，喉咙痛等上火症状。

　　如果产妇在坐月子期间上火的话，千万不要乱吃药，可以吃一些香蕉，桃，苹果等具有清热去火的作用的水果来降火，也可以适量喝一些绿豆汤。如果家中空气干燥的话，可以在家里放一个加湿器，这样就可以增加空气湿度，缓解产妇上火症状。