上火按什么部位降火

　　如果你……

　　咳嗽、便秘、流鼻血

　　长痘、头晕、喉咙干

　　用妈妈的话说，你上火啦，得去火！

　　上火因为人体内火旺，阴阳失调引起

　　爱上火的小伙伴。赶快收下这份清火指南

　　小编分别梳理了胃火、肝火、心火、肺火四种常见上火的典型症状

　　哪里上火按哪里，对号入座，高效灭火！

　　胃火、肝火、心火、肺火……先分型，再按摩

　　【胃火旺——内庭穴】

　　典型症状：脸上冒痘、消化不良、有口气、便秘胃酸

　　穴位位置：位于足背上第二和第三个脚趾的结合处，主泻胃火。

　　按揉方法：用拇指的指端稍加用力按压，每天坚持按摩100下。

　　【肝火旺——太冲穴】

　　典型症状：失眠易怒、头晕胀痛、口发苦、面部发红

　　穴位位置：太冲穴位于足背侧，第二、二趾跖骨连接部位中，主清肝名目。

　　按揉方法：用牛角或者汤匙刮拭此处，让局部皮肤刮出青紫色的即可。

　　【心火旺——少府穴】

　　典型症状：口舌生疮、舌尖红、脸红眼睛红、尿液赤黄

　　穴位位置：把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，主清心泻火。

　　按揉方法：用另一只手的大拇指按压在少府穴即可，每次3-5分钟，保健泻火。

　　【肺火——合谷穴】

　　典型症状：喉咙干痛、燥热咳嗽、烂嘴角、牙痛、大便干结

　　穴位位置：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间，主降肺火。

　　按揉方法：用另一只手的大拇指按压在合谷穴即可，每次3-5分钟，保健泻火。

　　学会了吗？就算没有上火，也可以作为日常保健。