肩周炎，不是肩膀疼痛的代名词

　　肩周炎，也可以叫做冻结肩、凝肩、漏肩风，疼痛的范围主要在肩关节周围。肩周炎的原因主要是肩关节组织受冷冻、外伤、感染导致。很多患者是由于风湿病引起的，主要的症状是颈肩感到疼痛，并且是持续疼痛，患者在上肢抬高、旋转的时候会感到疼痛，前后摆动受限，遇到冷风的时候肩膀周围有沉重的疼痛感。如果不及时治疗的话，患病久了会导致关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。

　　​肩周炎常见于中老年人，但是青年人也有发生。患者感到疼痛的时候，处于一动就会痛的情况，就连日常的穿衣、梳头、提东西，都会感到疼痛。发作严重的时候会感到疼痛难忍，甚至疼痛到难以入睡。肩周炎的产生并不是难以预防的，在患病以前，可以通过一系列来预防肩周炎的产生。

　　在生活中，要注意保暖。天气的变化，会侵袭到身体，如果不注意防寒保暖的话，会刺激到肌肉进而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，然后产生肌肉收缩障碍，从而引发各种症状。在日常生活中，注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，这对于预防肩周炎是很重要的。加强体育锻炼，对于预防肩周炎来说，加强对于肩关节的运动，是很有效的，例如大太极拳、门球、太极剑，或者使用拉力器、哑铃等等，但是在运动的时候还要注意运动量，过度的运动可能会导致肩关节周围的组织拉伤。对于经常伏案，或者使用双肩工作的人们，应该注意调整姿势、纠正不良姿势，避免长时间不良姿势带来的肩关节损伤。

　　还要注意一些容易引起肩周炎的疾病，比如糖尿病、颈椎病、上肢损伤、以及一些神经系统疾病。如果有上述疾病的话，要密切注意是否有关节疼痛的现象，并且通过一系列运动保持肩关节的灵活性。还没有患上关节炎的人们可以积极预防肩周炎的产生，已经患上肩周炎的患者，要积极治疗，并且要对健侧进行治疗，因为一侧发生了肩周炎的情况下，另外一侧很有可能也会发生肩周炎，所以也应该采取相对应的预防措施。