肩周炎疼痛的缓解方法

　　当患上了肩周炎后，经常会有疼痛，尤其是受冷后会疼痛加重，甚至还会诱发一些其他的炎症出现，对生活和工作是有一定的影响，对于肩周炎的患者积极治疗是很关键的，同时要多休息进行热敷进行改善是很不错的选择。

　　1，准备热毛巾需要浸湿后拧干，之后温度不算太热的时候放在肩周炎的皮肤的位置，等到温度凉了后需要继续进行，或者是在毛巾上面盖上一层塑料布，能够减少散热，一般热敷十分钟左右是比较好的，对于肩周炎疼痛偶改善的作用。

　　2，肩周炎在疼痛比较严重的时候，可以准备三角巾把患肢悬吊七老，能够让患者的肩膀位置的关节保持自然下垂的一个姿势，肘关节弯曲，腕关节的位置处于自然的位置，能够限制上肢的活动，能够有效的减轻疼痛。

　　3，在早期的时候疼痛难忍，那么是可以吃一些止痛的药物的，同时要积极的配合适当的治疗方法，长期处于疼痛的情况，那么可以选择一些针对性的活血化瘀的药物，消炎合同的药膏是不错的选择。

　　4，针灸进行治疗，尤其在肩膀的位置是有很多的穴位，在各个穴位进行针刺，一般留针的时间需要二十分钟或者是三十分钟是不错的选择，一般一天一次即可，连续一个月会发现肩周炎有很好的改善作用。对于有肩周炎的患者来说，以上的改善的方法是不错的，可以尝试一下，尤其是有肩周炎的患者避免受冷，在换季的时候最好穿一件马甲，避免肩膀的位置过于受压，不然是很容易导致肩周炎的发作的，所以可以多注意一些的。