肩周炎的几个生理保健要点，3大病理原因诱发肩周炎

　　肩周炎是一种患上之后对于身体危害性很大的疾病，患病原因和不良生活习惯有很大关系，患上之后要重视治疗重视保健，当然大家还应该适当了解一些患病原因是什么，下面主要给大家详细介绍的就是肩周炎的几个生理保健要点，3大病理原因诱发肩周炎？

　　肩周炎的几个生理保健要点

　　1、注意保暖。肩周炎生理保健要点上应该重视身体的保暖，不管是严寒季节，还是炎炎夏季都需要注意适当遮盖肩部，还有就是避免空调，还有就是风扇直吹颈肩部等，做好肩部保暖工作真的是很重要的

　　2、好的睡眠姿势。患上肩周炎应该保持好的睡眠姿势，枕头高度会影响我们睡觉姿势，过高枕头给我们颈椎造成影响，因此应该在保健上注意选择合适的枕头。

　　3、不要长时间保持同一姿势。在保健上还需要做到的就是不要长时间保持同一姿势，肩部长时间处于屈位或某些特定体位的话，就会导致颈背部肌肉处于紧张收缩状态，久而久之发展下去就会导致出现肌肉水肿、痉挛，因此保健上需要注意的就是不要长时间保持同一姿势。

　　3大病理原因诱发肩周炎

　　1、肩关节的急性创伤。肩部挫伤、肱骨外科颈骨折、肩关节脱位等都会导致患上肩周炎。

　　2、肩关节周围软组织劳损或退变。若是肩部长时间保持某一姿势固定不动，比如长期低头工作、肩部负荷过重的话，都会到出现肩关节周围软组织，从而引起患上肩周炎。

　　3、肩部活动减少或上肢固定过久。这也是引起患上肩周炎这个疾病主要原因。

　　上述主要给大家详细介绍的就是肩周炎的几个生理保健要点，以及3大病理原因诱发肩周炎，对于肩周炎这个疾病大家在患上之后要重视治疗护理保健的工作，从而可以帮助患者尽早远离疾病危害，同时应该重视肩部保暖工作。