两类人群是肩周炎的“常客”，专家推荐的几式家庭体操

　　人体的各个部位都有可能会出现一种疾病，例如肩周炎的产生。所谓的肩周炎指的是由于各种原因引起的肩关节周围出现炎症的疾病，这种疾病主要是关节疼痛并且还会使患者的活动受到限制。当肩关节受到外力后也会导致肩周炎的出现，接下来为大家介绍肩周炎爱光顾哪些人。

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　　肩周炎是现在比较常见的一种疾病，现在很多人都患有肩周炎这种疾病，有两类人群是肩周炎的“常客”：教师，每天都需要在站在讲台上，还需要用关节出力在黑板上写字，虽然这些表面上看起来没什么，但是长期这样将重力压在肩关节上，会导致肩关节组织出现疲劳的状态，导致肩关节结构发生改变而使得教师是肩周炎高发人群；老人也是肩周炎的一种“常客”，老人的年龄大，身体的组织都在退化，新陈代谢也在减慢，进而使得肩关节的组织也在随着年龄的增长而出现关节疼痛而成为肩周炎患者。

　　肩周炎算起来不是一种很严重的疾病，但是会给患者的生活带来不便，现在讲解一下专家推荐的几种保健体操：提重物法，姿势就像自己的手中有一个重物，然后将自己的肩关节前后左右或者画圈摆动，摆动的幅度要越来越大，每次做的时间要在十五到二十分钟左右，每天坚持做三次左右；对墙画圈疗法，患者面向墙壁并且用手撑在墙壁上，然后对着墙壁做画圈的动作；拉毛巾疗法，需要一条长毛巾，像平时搓澡的姿势一样，两只手需要用力拽毛巾，拽的力度要适当，每天坚持做这些动作对于肩周炎有很好的效果。

　　以上就是关于哪些人容易患有肩周炎和专家推荐的几种体操的解释，希望这些能够帮助肩周炎患者早日康复，拥有一个健康的身体。对于教师和老人这两类人群一定要在平时的生活中多注意，好好保护自己的肩关节，提前做好一些预防的措施。虽然不是什么大的疾病，但是或多或少都会给患者带来一点影响。