长期吹空调怎样预防肩周炎

　　很多朋友因为长期在空调下工作，容易使肩膀受凉，从而导致很多朋友患上肩周炎。肩周炎是常见的疾病，这个病很容易会使患者朋友生活质量降低，严重时会影响工作。以下小编给各位朋友介绍“长期吹空调怎样预防肩周炎”。

　　吹空调需谨慎小心肩关节受“凉”

　　专家介绍，酷热难熬的时候，电扇、空调、冷水澡等成为肩周炎发作的最重要诱因。此外，老人久坐林阴道、屋檐下或不小心淋了雨，都会导致抵抗力下降，诱发肩周炎。

　　很多朋友因为吹空调，导致肩周炎。专家提醒，夏天高温潮湿，是肩周炎的高发期，主要表现为3个方面：一是有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激；二是夏天纳凉，屋檐下潮湿、淋风雨、夜露宿，而遭受风寒湿袭击；三是夜间睡觉裸露肩膀，加上电扇、空调冷气较长时间直吹。

　　吹空调易发肩周炎原因

　　一、是相比其他部位，肩膀骨头多、肉少，没有足够的脂肪来御寒；

　　二、来肩膀周围血管少，血流不丰富。注意保暖、加强功能锻炼是预防肩周炎简单的有效方法。

　　夏季如何预防肩周炎

　　1、外出回来后，不要马上对着空调、电扇猛吹；

　　2、洗完澡后，要先擦干身体后再吹空调、电扇；

　　3、开空调睡觉时，不要裸露肩膀，更不要铺张凉席躺在地板上。

　　4、睡觉时，空调风尽量向上吹；女性尽量随身带一条披肩，逛商场、坐车时可以披。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“长期吹空调怎样预防肩周炎”，希望各位朋友采纳。希望各位朋友采纳。也希望各位朋友发现患有肩周炎就要马上到医院进行治疗。平时要注意保持良好的生活习惯。不要过分疲劳注意休息。