如何做好肩周炎复发的预防

　　肩周炎是一种常见的关节疾病，患者在发病初期一般肩部会出现不同程度的疼痛感，让人感觉到非常的不舒服。因此，当亲患上肩周炎后，需要了解下肩周炎的预防工作，避免该病再次复发带来疼痛和不便。

　　1、肩周炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。这是肩周炎的预防要点之一。

　　2、肩周炎的预防需避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　3、急性期的肩周炎话只能不宜做肩关节的主动活动，肩周炎的护理可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

　　4、肩周炎患者要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　5、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。这些都是可以起到预防肩周炎的作用。

　　以上内容是关于肩周炎患者如何预防复发需要注意的细节，亲在阅读后希望能提供一定的帮助，能够抑制住肩周炎的病发。其实肩周炎患者还应该保养治疗，多做一些肩部的运动，坚持下去效果非常明显。