声带息肉应如何预防

　　我们都知道，在声带息肉发生之后，自己的生活与工作都会出现一系列的障碍，而这种障碍也会令患者的心理出现极度的悲哀。专家表示，既然声带息肉会对我们的身体带来如此严重的伤害，我们就应该作出反击。那么，你知道声带息肉应如何预防吗？

　　声带息肉的预防方法

　　1、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　2、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　3、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　4、声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。

　　5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　6、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

　　既然已经决定要对病症进行预防，我们就应该遵从心的意愿，在病症的预防道路上全力以赴。上文的内容介绍就是说的如何对声带息肉进行预防的相关讲解，希望能为你远离病症带去帮助。专家提示，日常生活中，多喝水也会让我们远离此病。