少精子怎么办，教你如何通过饮食补充精子

　　如果男人的有少精子的情况一定要重视，这种情况是引起男人不育的一个主要的原因，所以当男人在有少精子的情况后一定要重视，这是的男人可以吃一些食物来改善一下，那么，那些食物可以改善这种情况呢？就这个问题为大家介绍一下。

　　1、果仁能够改善男性性激素的分泌的情况，令男人的精子有规律化。其中核桃和大枣的功能是比较明显的，男人多吃这些食物能够起到健肾、补血、益胃和润肺的效果。男人还要吃一些含维生素，因为这些物质可以起到促进细胞增长的效果，可以将陈旧的细胞排出体外，增加一些新生的细胞，而蔬菜和水果便能达到这一要求。

　　2、洋葱、大蒜这些食物可以刺激男人的中枢神经，这样就可以增进一步刺激男人的生精的器官，从而达到改善精子少的情况。

　　3、动物的内脏中含有很多的胆固醇，胆固醇是产生性激素的一个主要来源。还有一些肾上腺素和性激素，这些激素可以增进精原细胞的分裂和成熟。所以经常吃一些动物的内脏，这样可以提高体内雄激素水平，精液分必量增多，增强男人的性功能。

　　4、韭菜又称阳草，韭菜具有温补肝肾，助阳固精的效果，所以有“起阳草”的名称。韭菜的籽是激性剂，可以起到固精、助阳、补肾、等效果，对于男人遗精、多尿等情况有所改善。

　　5、蛋类补充精子是最好的食物，蛋类含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素物质，蛋类还含有一些锌，锌是精细胞的重要来源，所以男人多吃一些蛋类可以起到改善少精子的情况。

　　关于男人少精子的治疗方法就是上面介绍的这些，如果有的男人存在少精子的情况，可以吃一些上面介绍的这些食物，这些食物均可以起到改善精子数量的问题。