脑出血有什么前兆

　　最近几年来由于我们的生活水平在不断的提高，致使脑出血这一疾病也成了高发病。脑出血发病非常的急促，是一种非常可怕的疾病。其实，在脑出血发病之前，是有一些先兆表现的，但是大多数人都没有足够的重视，以至于错过了防治该病的最佳时机。那么脑出血的会有什么先兆呢？

　　一。眼睛有重影出现，颈部变得僵直。

　　二。经常出现反复性的流鼻血。

　　三。突然发作较为剧烈的头痛，病程较长，有逐渐加重的趋势。并多伴有恶心、呕吐的症状表现。

　　四。意识出现障碍，神志不清醒，大小便失禁。

　　五。和他人交谈时突然出现语言障碍，或口齿不清，听不懂别人所说的话。

　　六。出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的，也可反复出现或是愈发严重。

　　七。走路不稳定，身体一侧通常会感到麻木、乏力、不能灵活运动，手持物掉落，嘴歪，流口水。

　　平时在生活中应该怎么预防脑出血这一疾病呢：

　　1、稳定情绪：

　　保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。

　　2、定期检查：

　　中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。

　　3、戒除烟酒：

　　嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。

　　4、注意饮食：

　　日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　5、预防便秘：

　　若大便板结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使小血管破裂而引发脑出血。一定要预防便秘，将此类危险减至最低。

　　温馨提示：上面是对脑出血的先兆表现做出的相关介绍。希望能帮助到大家。在日常饮食中应多吃洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，草霉，苹果，红葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏等。多吃优质的蛋白食物。有一个良好的生活习惯。祝大家早日康复。